目录Table of Contents:Hateful courage

 

赞誉

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推荐序三

 

译者序

 

引言

 

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第一夜 我们的不幸是谁的错？

 

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不为人知的心理学“第三巨头”

 

再怎么“找原因”，也没法改变一个人

 

心理创伤并不存在

 

愤怒都是捏造出来的

 

弗洛伊德说错了

 

苏格拉底和阿德勒

 

你想“变成别人”吗？

 

你的不幸，皆是自己“选择”的

 

人们常常下定决心“不改变”

你的人生取决于“当下”

 

 

第二夜 一切烦恼都来自人际关系

 

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为什么讨厌自己？

 

一切烦恼都是人际关系的烦恼

 

自卑感来自主观的臆造

 

自卑情结只是一种借口

 

越自负的人越自卑

 

人生不是与他人的比赛

 

在意你长相的，只有你自己

 

人际关系中的“权力斗争”与复仇

 

承认错误，不代表你失败了

 

人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题

 

浪漫的红线和坚固的锁链

 

“人生谎言”教我们学会逃避

 

阿德勒心理学是“勇气的心理学”

 

第三夜 让干涉你生活的人见鬼去

 

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自由就是不再寻求认可？

 

要不要活在别人的期待中？

 

把自己和别人的“人生课题”分开来

 

即使父母也得放下孩子的课题

 

放下别人的课题，烦恼轻轻飞走

 

砍断“格尔迪奥斯绳结”

 

对认可的追求，扼杀了自由

 

自由就是被别人讨厌

 

人际关系“王牌”，握在你自己手里

 

 

第四夜 要有被讨厌的勇气

 

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个体心理学和整体论

 

人际关系的终极目标

 

“拼命寻求认可”反而是以自我为中心？

 

你不是世界的中心，只是世界地图的中心

 

在更广阔的天地寻找自己的位置

 

批评不好……表扬也不行？

 

有鼓励才有勇气

 

有价值就有勇气

 

只要存在着，就有价值

 

无论在哪里，都可以有平等的关系

 

 

第五夜 认真的人生‘‘活在当下”

 

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过多的自我意识，反而会束缚自己

 

不是肯定自我，而是接纳自我

 

信用和信赖有何区别？

 

工作的本质是对他人的贡献

 

年轻人也有胜过长者之处

 

“工作狂”是人生谎言

 

从这一刻起，就能变得幸福

 

追求理想者面前的两条路

 

甘于平凡的勇气

 

人生是一连串的刹那

 

舞动人生

 

最重要的是“此时此刻”

 

对决“人生最大的谎言’’

 

人生的意义，由你自己决定

 

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后记

 

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